É perceptível que os Sintomas da Crise de Ansiedade teve um crescimento significativo depois de várias mudanças no cotidiano do ser humano e com isso surgem algumas questões que precisam ser compreendidas, para que assim o episódio e os efeitos da crise sejam superados e o paciente tenha uma melhora significativa.
A crise de ansiedade ocorre quando o corpo envia mensagens para o sistema nervoso central e acaba liberando alguns hormônios, como o cortisol. Essa liberação faz com que a pessoa possua alguns sintomas e também algumas reações como se isolar dos outros ou até mesmo entrar em embates de forma constante e isso possui uma definição: sintoma de ‘’fugir ou lutar’’. Vale ressaltar que além da crise de ansiedade têm-se outras crises que podem ser associadas e até mesmo confundidas com a mesma, por isso é importante saber identificar cada sintoma e cada crise. A crise de pânico, por exemplo, pode vir juntamente com a crise de ansiedade, fazendo com que o resultado seja mais intenso se comparado a pessoas que possuem apenas a crise de ansiedade.
Os sintomas da crise de ansiedade podem aparecer de formas diferentes em cada pessoa e como ela irá reagir também pode ser de uma forma diferente, assim é de grande importância que cada um que esteja passando por esse momento saiba entender o que está acontecendo e como deverá reagir. Assim, precisamos falar sobre quais são os sintomas mais comuns e como eles podem surgir ao longo do tempo da crise. É importante salientar que a crise de ansiedade pode ocorrer durante vários momentos do dia a dia e de formas distintas.
Assim, é importante listar alguns sintomas mais comuns e comentar sobre cada um deles e como eles podem interferir no cotidiano e até mesmo impactar diretamente a vida do paciente.
Sintomas da Crise de Ansiedade
Muitas vezes é imperceptível no início alguns sintomas da crise de ansiedade, o indivíduo como não sabe identificar a crise acaba achando que é apenas um episódio isolado e que logo vai passar, porém é nesse momento que é imprescindível o cuidado para que não aconteça nada mais sério. Com isso, segue uma lista de sintomas e como cada um pode manifestar no ser humano.
1- Fadiga:
A maioria dos indivíduos que apresentam queixa relacionada a esse sintoma se queixam principalmente de cansaço físico, onde não se tem o mínimo de produtividade. Assim está ligado diretamente ao físico.
2 – Dor no peito:
Quando a pessoa está passando por uma crise de ansiedade a sua circulação sanguínea pode aumentar e com isso surgir alguma palpitação e até mesmo dores e como é um sintoma que está diretamente ligado ao sistema nervoso central é mais comum aparecer durante as crises.
3 – Inquietação (muita agitação durante o dia e a noite):
Uma manifestação mais constante é a inquietação, ou seja, o pensamento e atitudes aceleradas, onde a pessoa pode passar durante toda a crise. E está diretamente ligado a dificuldade de dormir ou descansar.
4 – Sensação de sufocamento ou dificuldade de respirar:
A sensação que a maioria dos indivíduos relatam durante uma crise de ansiedade e pode ser a que mais venha a incomodar e deixar o paciente em desespero, gerando assim um desconforto maior. Está ligada principalmente ao sistema nervoso e neurológico, a respiração acaba ficando bastante ofegante e dificulta a passagem de ar, com isso a sensação de sufocamento pode ser a mais perturbadora para quem está passando por uma crise e pode durar minutos ou até mesmo horas.
O que pode causar a crise de ansiedade
Atualmente, os fatores que podem desencadear uma crise de ansiedade são inúmeros e podem também variar de pessoa para pessoa e é necessário analisar o contexto de toda a vida da pessoa para evidenciar cada fator responsável por determinada crise.
Com os diversos problemas que a sociedade está passando que vai além de problemas pessoais até a pandemia da COVID-19, é importante ressaltar que o número de pessoas que estão sendo diagnosticadas com a crise de ansiedade aumentou significativamente. E isso está ligado diretamente à como as pessoas estão conseguindo lidar com as intercorrências do dia a dia. Portanto, pode-se associar alguns fatores como os principais que podem iniciar uma crise. São eles: estresse, problemas físicos, depressão, exaustão do dia a dia, problemas amorosos, problemas genéticos, excesso de trabalho e até mesmo traumas que ainda não foram curados.
Um fator importantíssimo para analisar o que pode ser gatilho para a crise de ansiedade é o que vem acontecendo antes, ou seja, são os momentos anteriores à crise que devem ser observados e discutidos para uma possível análise e diagnóstico. São esses momentos que são cruciais para uma possível melhora, visto que podem ser controlados e assim amenizar a situação.
A depressão está ligada diretamente a crise de ansiedade, pois uma pode desencadear a outra e as duas podem ser um fator determinante para uma piora ou melhora do ser humano. Nos dias atuais a depressão se tornou uma doença bastante presente no cotidiano dos habitantes do mundo, é evidente que a maioria da população já passou ou conhece alguém que teve uma depressão, seja ela leve ou forte. Não saber lidar com os acontecimentos da vida leva a pessoa a passar por momentos difíceis e com isso se pode gerar um quadro depressivo e com várias crises. Portanto, é necessário sempre avaliar os dois fatores como um só: a depressão e a crise de ansiedade, pois os dois podem ser gatilho para uma crise maior.
Como controlar uma crise de ansiedade
O controle da crise de ansiedade pode estar ligado a vários tipos de metodologias, ou seja, pode ir de uma respiração mais calma e leve até o uso de medicamentos psicotrópicos. Assim é de suma importância o acompanhamento médico especializado para entender o que tem acontecido e o que pode ser feito para um maior controle do ser humano.
Os níveis de cada crise também podem ser estudados para um diagnóstico preciso, o especialista em questão vai analisar o cotidiano da pessoa e até mesmo o passado para ver quais são os pontos determinantes para desencadear uma crise. Com isso, podem ser receitados para cada paciente um tipo de controle: meditação, exercício físico, escrever, respirar de forma calma e nos casos mais severos uma medicação para acalmar.
Por fim, é necessário e fundamental analisar a crise de ansiedade nos dias atuais como um fator que nunca anda sozinho, ela sempre estará associada a demais sintomas e também a demais diagnósticos. O indivíduo que está passando por um problema seja ele mental ou físico é de suma importância para o mundo e não se pode deixar de lado nenhuma queixa que venha surgir ao longo do tempo.
A crise de ansiedade se tornou um problema global e precisa ser vista como uma doença preocupante, não se pode tratar apenas como uma crise qualquer. A pessoa precisa de atenção e cuidado de acordo com cada sintoma, cada fator que pode desencadear a crise e de acordo com cada tipo de controle. Levando assim a um sucesso de melhora e desaparecimento dos episódios de maior crise.
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Outro fator importantíssimo para um tratamento eficiente para a crise de ansiedade é utilizar da telemedicina a favor, principalmente nos dias atuais. A telemedicina é uma aliada para o tratamento de várias doenças e se faz necessário para todos que no momento não conseguem conciliar a ida ao profissional de saúde. Tem-se hoje várias alternativas de telemedicina que estão habilitadas para o tratamento da crise de ansiedade, aqueles que a utilizam relatam uma melhora significativa em seu tratamento.
Como um aliado a telemedicina tem o aplicativo da Doutor Acesso, onde o paciente pode ser atendido via telemedicina em várias áreas da medicina, principalmente na psicologia e ligado diretamente com as crises de ansiedade. Com ele, o indivíduo pode agendar a consulta de acordo com a disponibilidade do médico e também do paciente e por ser telemedicina o agendamento é feito de forma rápida, portanto os pacientes que necessitam de uma atendimento rápido devido a gravidade da situação são devidamente atendidos e assim diagnosticados de forma precisa e rápida.
